感覺統合的三大主要感覺系統
關於感覺統合
感覺統合研究報告證實，提供腦部「完整的感覺大餐」，就像人體所需的食物和營養，一樣的重要。許多父母也學習到：適時提供孩子適性的多元刺激，可以全面開發孩子的腦力，提昇孩子的生活品質。感覺統合所處理的感官、感覺調節如下圖所示：
核心三系統
l 觸覺系統：是最基本、影響力最大的系統。觸覺是提供我們有關周圍環境的訊息最主要的來源，可以讓小朋友避開危險、探索世界，同時，它對小朋友心理社會化的發展也非常的重要。小朋友經由觸覺，在早期，可以和媽媽建立親密的關係，而在以後，可以幫助發展良好的人際關係基礎。另外，在手部動作方面，觸覺和區辨覺的建立，可以促進小朋友對物體形狀、大小、重量的認識，是往後認知發展、精細動作控制的重要基礎。
l 前庭系統：它能使小朋友去感受到地心引力的作用，及身體各種形式的移動及運動。而前庭系統在腦幹部的前庭神經核，能夠經由上行或下行神經通路及腦幹本身的功能，影響其他的感覺系統。它與眼外肌也有密切的關連，所以對於小朋友視覺－動作的協調，也有很大的幫助，而前庭系統最重要的功能之一，是對肌肉張力的影響，使小朋友能發展出正常的肌肉張力（尤其是對抗地心引力的肌肉群）、維持姿勢、產生動作及發展出正確的身體空間概念。此外，它會告訴我們個體在環境中的空間關係，使人在身體與情緒上有安全感，也有助於小朋友的心理發展。
l 本體感覺：主要是經由肌肉、關節或骨骼等受器而來的訊息，而其對感覺統合最大的功用，是維持肌肉正常的收縮，使關節能夠自由活動，因為動作是促進感覺統合發展最主要的途徑。它可以影響神經系統的興奮狀態，增加本體感覺的輸入，有助於情緒的正常化，另外，本體感覺會影響個體視覺知覺及身體空間概念的發展，進而影響個體計畫活動的能力。同時，因為本體覺本身有抑制性作用，我們可以利用一些有阻力的本體覺活動，使活動量太高的小朋友安靜下來。
家長在家進行治療師提示活動請注意下列重點
- 1. 目標設定必須依照小朋友的能力，並且往上增加一個難度。
- 2. 以主動參與為原則，不過分強迫孩子，以遊戲誘導為主。
- 3. 治療目標必須重複練習並加強。
- 4. 依據小朋友的內在驅力來設計活動。
- 5. 少量多餐，每日練習10分鐘比每週練習1個小時效果好。
針對三系統之建議活動
觸覺系統
讓孩子每天在輕拍、撫揉的溫情中入睡，從快速撫摸、拍背的愛中醒來。讓孩子泡泡澡、玩有浮水性的玩具或吸水性的玩具，再用沐浴海綿幫孩子揉搓身體，享受如魚得水的樂趣。一同外出時，爸媽可將溫暖的大手緊牽握著孩子的小手，讓孩子感受到父母的關愛。孩子出門上學前，跟他吻別、摸摸他的頭，表達對他的信任與關心。孩子回家時，擁抱他並揉揉他的背、貼貼他的臉，表示歡迎與撫慰。遊戲時，讓孩子在不同質感的地毯上爬行、把玩不同觸感的玩具。以下列點陳列建議家長陪同孩子練習之活動：
- 1. 炒豆子：拿一個箱子，並在裡面放置豆豆或沙子讓孩子徒手進行翻炒，另外也可以將小玩具放在箱子內，要求孩子找出。
- 2. 小畫家：指畫、沙畫。
- 3. 刷澡：平常幫孩子洗澡時，可以不同材質刷澡巾給予孩子不同觸覺刺激，或以治療刷為孩子四肢及背部，以下壓方式進行刷澡活動。
- 4. 丟接刺蝟球。
- 5. 尋寶：在球池內尋找預先藏起目標物（布娃娃、玩偶…等）。
- 6. 黏土、陶藝活動，或是搓揉麵團。
- 7. 在孩子背部或是手掌上寫字讓孩子猜出。
- 8. 恐怖箱：在袋子或是密閉盒子內摸出形狀積木。
前庭系統
把幼兒舉高、轉一轉、左右搖搖、上下晃晃、做飛天下地的起伏動作，同時善用搖籃、木馬等設備，以減輕父母體力上的負荷。活動力逐步展現的孩子，可引導他在地板上滾一滾（側滾、前翻、後翻）、坐著或站著原地打轉…等等。以下列點陳列建議家長陪同孩子練習之活動：
- 9. 在地上擺一條童軍繩，並讓個案練習走在上面不跌倒。
- 10. 直線走平衡木或長形花台架。
- 11. 以膠布貼兩條直線（約15～20公分寬），並且練習由中間穿越不超出線外。
- 12. 不倒翁：讓孩子站在一方格內伸出雙手，父母試著去推孩子的手，要求孩子試著保持平衡不移動。
- 13. 單腳跳躍移動。
- 14. 雙腳跳躍移動。
- 15. 踩高蹺：雙腳分別踩在高蹺上，並且拉繩子移動。
- 16. 站在搖搖板上或是軟墊上接球。
本體感覺
有關上肢方面——讓孩子推著紙箱前進、丟沙包、套圈圈、擲大球、揉麵糰、拔河、做木工（敲打）或園藝（挖土）。
有關下肢方面——玩叢林障礙賽（鑽下、爬上、繞椅子、走直線、跳躍、單腳跳）、學動物（鴨子、螃蟹、蛇、兔子、青蛙、熊）走路。
以下列點陳列建議家長陪同孩子練習之活動：
- 1. 靜止雙手推牆壁。
- 2. 小狗郵差：以小狗趴的姿勢在地上爬行前進。
- 3. 小牛耕田：要孩子在趴姿下，由另一個人將孩子雙腳抬起，以手前進。
- 4. 爬山：可爬棉被山、攀爬架，或爬溜滑梯向上。
- 5. 拔河：以彈力繩或布條，讓孩子拉住往前前進。
- 6. 兔子跳或鴨子走前進。
- 7. 袋鼠跳：可以紙箱或麻袋進行，讓個案站在裡面跳動前進。
資料來源:亞東醫院復健科職能治療
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